오늘의 식단

2025 . 09 . 2주
오늘의식단
날짜 아침 점심 저녁 간식
9월 7일 일요일 기장밥/견과류죽
무채된장국
부추잡채만두찜
가지굴소스볶음
오이지무침
배추김치
흑미밥/녹두죽
애호박새우젓국
동태무조림
계란찜
시금치나물무침
배추김치
흰쌀밥/콩죽
김치 콩나물국
탕수육
두부겨자냉채
꼬들단무지무침
배추김치
오전 :
오후 :
540Kcal 684Kcal 690Kcal
9월 8일 월요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
9월 9일 화요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
9월 10일 수요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
9월 11일 목요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
9월 12일 금요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
9월 13일 토요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal