오늘의 식단

2025 . 11 . 3주
오늘의식단
날짜 아침 점심 저녁 간식
11월 9일 일요일 보리밥/콩죽
시래기된장국
스모크햄계란스크램블
마늘쫑볶음
오복지장아찌
배추김치
현미밥/견과류죽
감자옹심이국
오징어초무침
메추리알장조림
고들빼기무침
배추김치
기장밥/해물죽
미소된장국
두부스테이크
맛살오이냉채
참나물된장무침
배추김치
오전 :
오후 :
581Kcal 682Kcal 650Kcal
11월 10일 월요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
11월 11일 화요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
11월 12일 수요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
11월 13일 목요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
11월 14일 금요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
11월 15일 토요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal