오늘의 식단

2026 . 10 . 2주
오늘의식단
날짜 아침 점심 저녁 간식
10월 4일 일요일 흰쌀밥/7곡식죽
맑은 콩나물국
김치메밀전병
세멸치볶음
꼬시래기무침
백김치
현미밥/쇠고기야채죽
설렁탕
데리야끼방어구이
감자채볶음
미역초무침
배추김치
흑미밥/콩죽
콩비지찌개
맛살팽이버섯전
건새우무조림
아욱나물무침
배추김치
오전 :
오후 :
635Kcal 692Kcal 647Kcal
10월 5일 월요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 6일 화요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 7일 수요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 8일 목요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 9일 금요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 10일 토요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal