오늘의 식단

2026 . 07 . 4주
오늘의식단
날짜 아침 점심 저녁 간식
7월 19일 일요일 흑미밥/콩죽
어묵국
새우만두찜
브로콜리맛살볶음
오징어젓무채무침
배추김치
흰쌀밥/견과류죽
얼갈이된장국
간장닭갈비
가쓰오연두부
방풍나물무침
배추김치
기장밥/밤죽
추어탕
옥수수전*녹두전
팽이버섯부추무침
도라지무침
배추김치
오전 :
오후 :
550Kcal 720Kcal 694Kcal
7월 20일 월요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 21일 화요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 22일 수요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 23일 목요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 24일 금요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 25일 토요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal