오늘의 식단

2025 . 07 . 3주
오늘의식단
날짜 아침 점심 저녁 간식
7월 13일 일요일 흰쌀밥/녹두죽
두부계란국
깻잎순어묵볶음
들깨무나물볶음
고들빼기무침
배추김치
흑미밥/팥죽
추어탕
닭가슴살카레볶음
브로콜리명란마요무침
열무된장무침
배추김치
현미밥/두부황태죽
근대된장국
꽁치김치찜
고사리들깨볶음
가지나물무침
배추김치
오전 :
오후 :
530Kcal 724Kcal 656Kcal
7월 14일 월요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 15일 화요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 16일 수요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 17일 목요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 18일 금요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
7월 19일 토요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal