오늘의 식단

2025 . 10 . 4주
오늘의식단
날짜 아침 점심 저녁 간식
10월 19일 일요일 현미밥/콩죽
콩가루배춧국
어묵맛살볶음
미역줄기볶음
무짠지채
배추김치
흰쌀밥/해물죽
순두부찌개
닭살야채볶음
꼬시래기초무침
얼갈이된장무침
배추김치
기장밥/닭고기맛죽
청국장
감자떡완자전
고사리들깨볶음
도라지나물무침
배추김치
오전 :
오후 :
539Kcal 716Kcal 633Kcal
10월 20일 월요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 21일 화요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 22일 수요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 23일 목요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 24일 금요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal
10월 25일 토요일 오전 :
오후 :
Kcal Kcal Kcal